1,5 Литра в День

Все знают, что для качественного обмена веществ человеку необходимо употреблять достаточное количество воды в день.

В среднем, количество воды считают исходя из трехсот миллилитров воды на 1 кг. веса человека.

Если человек хочет чтобы у него нормализовался обмен веществ - то фильтрованную воду желательно пить в чистом виде (не учитывая кофе, чаи, компоты, супы и пр.)

В среднем, человеку нужно пить не менее 1,5 чистой воды в день. При этом обязателен свежий воздух и активные физические нагрузки.